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CONTROL DE PESO

La obesidad es una enfermedad crónica, que aumenta el riesgo de enfermedades del corazón, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes tipo 2, la hipertensión, y enfermedades del hígado y los riñones. Además de contribuir a la baja autoestima en niños y adolescentes.

Manteniendo un peso adecuado podemos revertir muchos de estos problemas.

Un control de peso ideal, se basa en un plan de alimentación adecuado, equilibrando el número aproximado de calorías que su cuerpo necesita de acuerdo a su edad, sexo, estatura, peso y nivel de actividad. Basado en un plan que proporciona las cantidades que debe comer diariamente de los distintos grupos alimenticios, para cumplir con el objetivo.

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